{"id":829,"date":"2021-12-23T09:45:06","date_gmt":"2021-12-23T12:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/reumatologiarosario.com.ar\/web\/?page_id=829"},"modified":"2021-12-23T09:48:54","modified_gmt":"2021-12-23T12:48:54","slug":"informacion-para-la-comunidad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/reumatologiarosario.com.ar\/web\/informacion-para-la-comunidad\/","title":{"rendered":"Informaci\u00f3n para la comunidad"},"content":{"rendered":"

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Consejos para la comunidad<\/h1>\n

 <\/p>\n

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Acondicionar su hogar para evitar ca\u00eddas<\/strong><\/span><\/h5>\n

Las medidas tomadas por el paciente y sus familiares para prevenir la ocurrencia de fracturas son de fundamental importancia. Estas medidas est\u00e1n vinculadas a disminuir la ocurrencia de ca\u00eddas. \u00a0Las alfombras y los objetos que pueden entorpecer el paso son causa muy com\u00fan de ca\u00eddas. Estas medidas pr\u00e1cticas que se detallan son las siguientes:<\/p>\n

    \n
  • Retirar las alfombras de su casa. No dejar alfombras cerca de su cama.<\/li>\n
  • No dejar objetos cerca de la cama, escaleras, o que est\u00e9n al paso diario.<\/li>\n
  • En el ba\u00f1o, utilice alfombras antideslizantes.<\/li>\n
  • En escaleras coloque pasa manos.<\/li>\n
  • En ba\u00f1os o ba\u00f1aderas coloque pasamanos para sostenerse.<\/li>\n
  • Las barras para poder acercarse y sentarse al inodoro tambi\u00e9n son muy \u00fatiles.<\/li>\n
  • No dejar cables de celulares o l\u00e1mparas en sitios que puedan estar cerca de sus piernas.<\/li>\n
  • Los pisos no deben estar encerados o ser resbalosos.<\/li>\n
  • Los objetos deben estar a su alcance. No utilice escaleras o bancos para acceder a ellos.<\/li>\n
  • El calzado debe ser un calzado c\u00f3modo, que ajuste todo el pie, con buena suela, como las zapatillas. Evitar calzados como ojotas, sandalias, zapatos donde el tal\u00f3n no est\u00e9 contenido. El calzado debe brindarle buen apoyo, tener suela antideslizantes y contener talones.<\/li>\n
  • Al caminar sobre veredas, preste atenci\u00f3n a la superficie del piso, evitando pasar por veredas en mal estado o saltando pozos.<\/li>\n
  • Al caminar por veredas con edificaci\u00f3n intente ir sobre el lado edificado para poder agarrarse o sostenerse en caso de tropiezos.<\/li>\n
  • Al cruzar la calle, respete las sendas peatonales y las se\u00f1ales de tr\u00e1nsito.<\/li>\n<\/ul>\n


    <\/strong>Consultar a su m\u00e9dico sobre c\u00f3mo cuidar sus huesos<\/strong><\/p>\n

    Debe consultar a su m\u00e9dico para saber cu\u00e1ndo es necesario realizar una densitometr\u00eda \u00f3sea, para evaluar su densidad mineral \u00f3sea, es decir si esta es normal, o bien presenta osteopenia u osteoporosis. Adem\u00e1s de la realizaci\u00f3n de la densitometr\u00eda la realizaci\u00f3n de un laboratorio de sangre y orina ayudan a comprender su estado de metabolismo \u00f3seo.<\/p>\n

    De acuerdo a estos resultados su m\u00e9dico le brindar\u00e1 la informaci\u00f3n de cuanto calcio, vitamina D y de qu\u00e9 tipo de actividad f\u00edsica usted podr\u00e1 realizar para mejorar su salud \u00f3sea.<\/p>\n

    Tambi\u00e9n le programar\u00e1 una agenda de controles para su salud \u00f3sea.<\/p>\n

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